CARDIOBOX

El Cardiobox es un ejercicio aeróbico que combina ejercicios de boxeo y fitness y, todo ello, sin que falte la música de fondo. La practica de este deporte es muy beneficiosa ya que trabajas en una misma clase la fuerza, la flexibilidad y la resistencia. Todos y cada uno de los grupos abdominales trabajan en estas sesiones. Hay que dejar claro que no se trata de una arte marcial y ni siquiera de una de defensa personal, de hecho, no hay contacto físico. Te pones frente al espejo y sigues el ritmo marcado por la música.